Apaiser vos tensions physiques
Les tensions physiques
Les tensions physiques se manifestent par des crispations musculaires ou douleurs corporelles liées :
- au surmenage
- à une mauvaise posture
- ou au stress accumulé
Quelques chiffres… en 2023 (*)
Douleurs physiques parmi les plus prévalentes chez les adultes français (au cours des 12 derniers mois)
- Mal de dos 66%
- Douleurs articulaires 40%
- Douleurs musculaires 35%
(*) En savoir plus > (Statista / Mal de dos : la « maladie du siècle »)
Les causes
Vous rencontrez les problèmes suivants :
- Mauvaises postures
Au travail ou dans la vie quotidienne - Manque d’activité physique
Sédentarité - Excès d’activité physique
Surmenage - Traumatisme physiques
Chutes, faux mouvements, accidents - Stress chronique
Provoque des contractions musculaires inconscientes
Les conséquences
Vous ressentez les symptômes suivants :
- Douleurs musculaires
Dos, nuque, trapèzes, mâchoires… - Douleurs articulaires
Épaules, hanche, genoux… - Raideur ou perte de mobilité
Mouvements limités ou inconfortables - Baisse des performances physiques
Moins d’endurance - Maux de tête ou migraines
Dus à des tensions accumulées - Troubles respiratoires légers
Respiration courte ou bloquée
Objectifs
- Détente profonde
Relâche les tensions musculaires et nerveuses. - Soulagement des douleurs physiques
Notamment au niveau du dos, des épaules et de la nuque, et des articulations. - Soutien émotionnel
Favorise la libération des émotions bloquées. - Amélioration du bien-être global
Sensation d’équilibre corps-esprit.
Pourquoi la réflexologie ?
La réflexologie permet un excellent accompagnement pour les tensions physiques car elle agit en douceur sur le corps et le mental.
Elle rétablit l’équilibre intérieur et permet un mieux-être : global, durable et naturel.
